《快樂工作 快樂生活》

  培訓(xùn)講師：王沛

講師背景：
王沛老師—私人情緒專家、一個充滿靈性的心靈分享者專家介紹：l國家二級心理咨詢師lIT背景，10年商業(yè)銀行管理經(jīng)驗l10年心理學學習及督導(dǎo)l心理學碩士、復(fù)旦大學哲學博士l企業(yè)員工幸福力管理專家l企業(yè)培訓(xùn)情緒壓力管理講師金融行業(yè)職業(yè)運用、心理學 詳細>>

王沛
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《快樂工作 快樂生活》詳細內(nèi)容

《快樂工作 快樂生活》

課程名稱《快樂工作 快樂生活》
主講：王沛老師 6時
課程背景：
在職場中有的人每天愁眉苦臉，討厭周遭的人事物，視其為懲罰。于是工作對于他來講就是一場漫長難熬的苦役…… 有的人每天歡歡喜喜，懂得去愛去感恩他所擁有的一切，視其為享受，于是，他的生命就是一支悠揚動聽的歌謠…… 你呢？是選擇前者，還是選擇后者？
古希臘的哲學家伊壁鳩魯說，“快樂就是身體無痛苦，心靈無煩憂”，就是身體健康，心靈安寧?？鞓肥切腋Ｉ畹氖键c與終點。
真正的自由源于面對生活的態(tài)度，而非生活加之與我們的一切
選擇你的態(tài)度，不要被牽著走
我們可以學會，在任何情境中得到快樂
快樂的一切要素，都是在我們的心里。如果我們把快樂建立在外界的事情上，我們就把自己的力量，讓給了無法控制的人和事。所以，我們的力量來自自己的選擇：
我們選擇用哪種態(tài)度面對眼前的生活
我們選擇用什么觀點來了解它
我們選擇用什么感覺來體會它
我們又選擇什么做法來處理它
……
課程受益：
本課程程運用心理學的原理及心理咨詢的技術(shù)，引導(dǎo)學員進行自我探索，了解自己在溝通、職業(yè)發(fā)展、自身優(yōu)劣勢等方面的發(fā)展空間，更多的從內(nèi)歸因的角度去看外部的環(huán)境。能夠以樂觀、積極、感恩的態(tài)度快樂面對工作環(huán)境、面對生活環(huán)境。
課程對象：職場人士
授課方式：
課程過程會結(jié)合體驗式、角色扮演式、冥想、量表分析式等方法，讓學員在充分參與中輕松掌握。同時，因為課程融和了心理學的元素，課程本身的過程就是學員間交流、放松、減壓的過程。讓學員遠離高壓人生，找到生活快樂的源泉，學會掌控自己的情緒，做生活主角從而更好的工作！
課程大綱/要點：
自我的了解與探索一切從自己開始——完善自我認知
什么是快樂？快樂從何而來？
為什么有的人能夠成功快樂
繪畫方式了解自我
重建團隊積極心態(tài)——快樂就是生產(chǎn)力
如何快樂地看待你自己、周圍的人事物、遇到的問題
建立成功快樂陽光的思維模式
團隊學習的習慣——充滿活力的工作狀態(tài)
感恩、分享成功——讓大家一起快樂吧！人生一定要快樂
建立成功快樂陽光的思維模式
快樂工作，成為工作的主人
快樂是一種選擇
找到工作的樂趣點
及時總結(jié)工作中的收獲
學會“看輕”自己
快樂就是認知自我價值
探索我的人生中的身份（生活和工作中的身份）
身份、角色和自我價值（生活和工作中的價值）
自我價值不足讓我止步不前（生活和工作中我到底擔心什么）
自我價值與人生品格（不同心理狀態(tài)的應(yīng)對模式）
快速建立自我價值（言出必行、言出必準、有所不為、有所必為）
快樂心情和有效溝通
營造和諧快樂的工作氛圍
有效溝通是團隊的潤滑劑
認知自我的情緒(情緒與原生家庭的關(guān)系；情緒背后都各有其需求，情緒與合理信念的關(guān)系)
有效地管理自我及他人的情緒（治標&治本的管理情緒方法）
愛與感恩是快樂的源泉（給與、要求、接受、付出，是愛的四部曲）
我的行動方案
馬上行動起來
我的感悟、我的分享
我要如何重新看待我的工作
我將要為快樂工作做些什么
我的行動計劃
[本大綱版權(quán)歸老師所有，僅供合作伙伴與本機構(gòu)業(yè)務(wù)合作使用，未經(jīng)書面授權(quán)及同意，任何機構(gòu)及個人不得向第三方透露]

 

王沛老師的其它課程

課程名稱：《情緒壓力管理與高情商溝通》主講：王沛老師6課時課程背景：當我們整日把情商掛在嘴邊，當企業(yè)越來越關(guān)注員工情緒與壓力，我們是否真正理解何為情商？情商又將如何影響我們的工作和生活？情緒與壓力本身不是問題，如何面對壓力、管理情緒才是問題，適度的壓力給我們前進的動力，得當?shù)那榫w管理可以變成我們輕松、快樂的能力。情緒無好壞之分，一般會分為正面情緒、負面情緒。

 講師：王沛詳情

課程名稱《理性思考感性溝通》主講：王沛老師6時課程背景：為什么別人總是誤解我的意思？為什么我總是好心辦壞事？為什么每次得罪了人，我卻不知道？溝通是人們長盛不衰的話題，可以說沒有人不懂得溝通，但是也沒有人有自信說，自己不會在溝通中犯錯。那么到底什么才是最好的溝通模式呢？答案就是理性思維，感性溝通！所謂理性思維便是在溝通的時候，能夠?qū)⒆约旱慕巧ㄎ?、自我價值、目

 講師：王沛詳情

課程名稱：《平衡之美—如何在事業(yè)家庭間打太極》主講：王沛老師6課時課程背景：親愛的女性伙伴們,我們是否常常對自己抱有如下的一些些期待:工作時熱情高漲，成果超出預(yù)期確保自己身體健康；職場人際關(guān)系良好、夫妻關(guān)系良好；培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子，把握住每一次機會為他們提供最好的條件，從給他們吃什么和帶他們?nèi)ツ睦锒燃?，甚至我們要常常額外多看多少育兒文章；家庭美滿…追求完美給我

 講師：王沛詳情

課程名稱：《遇見幸?！獑拘殉了膬?nèi)在力量》主講：王沛老師6課時課程背景：你是否曾認真地立于鏡前，從頭到腳、從外到內(nèi)地與自己對話：為什么我需要這樣的裝扮為什么我有著這樣為人處世的態(tài)度因為習慣、自信還是內(nèi)心一抹深深的不安你幸福嘛？作為新時代的女性，似乎承載著更多的壓力與使命。你是父母膝下返璞歸真的孝子；你是沉穩(wěn)干練、自信果敢的職場玫瑰；你是社交場合典雅高貴的夫人

 講師：王沛詳情

課程名稱：《積極人生與幸福心理學》主講：王沛老師6課時課程背景：人為什么越來越忙？忙著逃離自己。也許你面臨如下問題：對未來感到迷茫，對生活缺乏動力，想讓生活能夠充滿激情和樂趣，彰顯生命價值；職場人際關(guān)系緊張，也許遇到職業(yè)的倦怠期不知道如何教育自己的孩子，希望掌握人性的規(guī)律，更好地陪伴孩子成長；與伴侶的關(guān)系緊張、麻木，甚至瀕臨破裂的邊緣，希望改善親密關(guān)系；?人

 講師：王沛詳情

課程名稱《職場溝通--識人讀心及精準語言之道》主講：王沛老師6課時課程背景：人類與其他動物相比，最大的優(yōu)勢就在于溝通。也正是基于溝通的需要，了解自己，了解他人一直是人們的興趣所在。如何能夠讀懂他人，走進人心，這必將給我們帶來極大的成就和滿足感。語言是一種工具，說話是一種功能。同時語言也可以說是一門藝術(shù)，而說話可以是一種能力。同時它們也是雙刃劍，人們可以舌戰(zhàn)群

 講師：王沛詳情

課程名稱：《職場“自我超越”管理之道》主講：王沛老師6課時課程背景：現(xiàn)在企業(yè)的管理學理論可謂是非常完善的，為什么面對有一些員工的管理還是無效呢？這是因為幾乎所有的管理學理論，都是建立在員工的心智是成年人的前提下。然而，當我們仔細去觀察研究部分員工的行為模式的時候，我們會發(fā)現(xiàn)很多人的心智還停留在“小孩子”的狀態(tài)。與此同時，招聘成本日益提高，人才培養(yǎng)周期長，當下

 講師：王沛詳情

課程名稱：《不要讓你的焦慮影響了你的親子溝通》主講：王沛老師6課時課程背景：律師要考律師證教師有師范培訓(xùn)司機需要考駕照連保安也需要崗前培訓(xùn)......而為人父母這個世上最難的工作這個貫穿著我們?nèi)松娜种墓ぷ魅绱岁P(guān)鍵而重要的工作我們卻?無！?證?！?上！?崗?！每個父母都想給孩子最好的家庭教育，但是當孩子出現(xiàn)問題時，我們受自己思維和能力的局限，只看到行為

 講師：王沛詳情

課程名稱：《網(wǎng)課期間的親子溝通》主講：王沛老師6課時課程大綱：學習效率：不單單憑美好意愿和堅強意志還沒學會如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開始網(wǎng)課面對很多不確定的情況還要做“神助攻”缺乏成功模板，兩種價值觀何去何從親子必須學習合作與雙贏：互不嫌棄，都不容易Wavesofthesamesea,leavesofthesametree,flowersofthesame

 講師：王沛詳情

課程名稱：《用心陪伴共同成長》（精華版）主講：王沛老師6課時課程背景：當下親子教育的困境是父母、孩子、社會三者的問題。在不可能改變社會的前提下，通過父母自身的改變，影響孩子才是解決之道。親子教育中父母的困境是源自父母的言行、思維以及心智與面對的問題之間不匹配，因此根本的改變一定是由內(nèi)而外發(fā)生。父母無法教育和支持比當下自己心智更成熟的孩子，父母陪伴孩子成長的過

 講師：王沛詳情

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