《運(yùn)用性格的力量管理情緒和壓力》

  培訓(xùn)講師:段燁

講師背景:
段燁老師建構(gòu)主義教學(xué)設(shè)計(jì)專家格諾威咨詢公司創(chuàng)始合伙人“情境高爾夫?””PRM?課程開發(fā)模式”注冊(cè)商標(biāo)、版權(quán)擁有人“建構(gòu)主義學(xué)社”發(fā)起人國(guó)內(nèi)“培訓(xùn)培訓(xùn)師”“課程開發(fā)”標(biāo)桿老師學(xué)習(xí)及培訓(xùn)技術(shù)領(lǐng)域暢銷書作家美國(guó)認(rèn)證協(xié)會(huì)(ACI)注冊(cè)國(guó)際職業(yè)培訓(xùn)師 詳細(xì)>>

段燁
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《運(yùn)用性格的力量管理情緒和壓力》

運(yùn)用性格的力量管理情緒和壓力
培訓(xùn)方式:互動(dòng)式教學(xué),性格測(cè)評(píng)、自我測(cè)試、小組研討、角色扮演
培訓(xùn)時(shí)間:6—7小時(shí)
培訓(xùn)目標(biāo):
1、了解和認(rèn)識(shí)情緒和壓力
2、掌握自己的性格特征
3、分析壓力產(chǎn)生的根源
4、正確的運(yùn)用情緒和壓力的力量
5、掌握良好的情緒智商,在管理工作上創(chuàng)造自我成就
6、提升正面情緒技巧,保持良好心理素質(zhì),在工作上產(chǎn)生沖刺力量
7、正確的運(yùn)用情緒和壓力,提升管理下屬的技能
8、充分利用性格的力量,科學(xué)的自我情緒管理和壓力管理,
9、合理運(yùn)用性格的力量,提升下屬的情緒管理能力
第一部分:管理者的情緒管理
一、認(rèn)識(shí)情緒
1、情緒的含義
2、情緒管理的意義
3、情商與智商的關(guān)系
4、正面情緒和負(fù)面情緒二、管理者的常見情緒
情緒管理對(duì)于管理者的各種影響
管理者常見的情緒種類
管理者常見的情緒處理方式
管理者情緒管理原則
正確面對(duì)情緒
控制負(fù)面情緒的消極影響
積極利用正面情緒
提升管理者的情緒控制能力
分析情緒產(chǎn)生的根源
給情緒“定性”
針對(duì)性的管理情緒
第二部分:管理者的壓力管理
一、管理者常見的壓力
正確認(rèn)識(shí)壓力
管理者常見的壓力來(lái)源
壓力對(duì)于管理者的影響
“壓力越大,動(dòng)力越足嗎?
分析壓力產(chǎn)生的途徑
外在的壓力類型
內(nèi)在的壓力類型
壓力產(chǎn)生的8個(gè)根源
管理者壓力管理的原則
正確認(rèn)識(shí)壓力的力量
積極利用壓力的正面力量
有效控制壓力的負(fù)面影響
情緒和壓力的關(guān)系
第三部分:運(yùn)用性格的力量管理情緒和壓力
洞悉人性:DISC四型性格解析
1、性格解析的二維思路
2、四型性格因子的基本特征
3、洞察性格的內(nèi)在動(dòng)機(jī)
4、掌握性格的外在需求
5、各種類型的素描和畫像
二、運(yùn)用性格管理情緒和壓力
1、發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì):掌握各種性格的優(yōu)勢(shì)
2、控制劣勢(shì):控制各種性格的不足
3、認(rèn)識(shí)他人:掌握各種性格組合規(guī)律
4、激發(fā)潛力:掌握各種性格的內(nèi)在潛力
5、管理者利用性格自我管理情緒和壓力
6、管理者運(yùn)用性格的力量管理下屬的情緒和壓力

 

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