心理健康與心理保健
心理健康與心理保健詳細(xì)內(nèi)容
心理健康與心理保健
一、什么是健康
二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
1、充分的安全感。
2、充分了解自己,對自己的能力做出恰如其分的判斷。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
5、保持個性的完整和和諧。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
7、保持良好的人際關(guān)系。
8、能適度地表達(dá)和控制自己的情緒。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
三、心理健康分類
1、正常
2、不正常
2.1不健康心理分類
心理問題
心理疾病
精神疾病
四、如何對待心理問題
五、部隊(duì)常見心理問題
1. 適應(yīng)障礙
2. 人際關(guān)系緊張
3. 個人發(fā)展問題
4. 性心理問題
5. 婚戀家庭問題
六、性格特征與心理健康
七、策略
八、心理自我預(yù)防對策
1. 感悟幸福
2. 調(diào)節(jié)心態(tài)
3. 把握情緒
4. 完善情商
王榮老師的其它課程
一、心理問題的分類Oslash;亞心理健康Oslash;心理障礙Oslash;精神疾病二、部隊(duì)典型心理問題l精神分裂癥l抑郁癥l焦慮癥l強(qiáng)迫癥l軀體形式障礙l癔癥
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壓力管理 王榮老師 01.01
一、壓力解讀二、壓力與工作效率三、壓力與生理反應(yīng)四、壓力與心身疾病五、壓力與心理疾病六、如何自我壓力管理?七、怎么減壓?l傾訴、宣泄l放慢速度、休息l適度運(yùn)動l充足睡眠,規(guī)律生活l正確自我評價,合理制定目標(biāo)l培養(yǎng)個人興趣愛好l建立社會支持系統(tǒng)l心理醫(yī)生
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心的旅途 01.01
一、夢想與現(xiàn)實(shí)二、入學(xué)適應(yīng)1.心理解讀2.調(diào)整與適應(yīng)三、健康是什么?四、心理學(xué)是什么?(一)學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——配上X光眼鏡(二)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)1.對學(xué)習(xí)有較濃厚的興趣和強(qiáng)烈的求知欲2.自我意識完善3.情緒穩(wěn)定4.和諧的人際關(guān)系5.保持完整統(tǒng)一的個人品格6.良好的適應(yīng)能力7.意志健全8.心理行為符合年齡特征(三)心理健康水平(四)心理問題以及心理問題的表現(xiàn)1.
講師:王榮詳情
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