管培生職業(yè)心理適應(yīng)?

  培訓(xùn)講師:廖麗娟

講師背景:
廖麗娟生涯發(fā)展/親子教育專家畢生發(fā)展心理學(xué)專業(yè)導(dǎo)師華東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)、美國克萊蒙大學(xué)專業(yè)研修經(jīng)歷中國浦東管理干部學(xué)院客座教授,華師大、上師大兼職帶教導(dǎo)師浙江大學(xué)心理與行為科學(xué)系客座師資、上海交通大學(xué)特聘師資國家二級心理咨詢師,江蘇衛(wèi)視《 詳細(xì)>>

廖麗娟
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管培生職業(yè)心理適應(yīng)?詳細(xì)內(nèi)容

管培生職業(yè)心理適應(yīng)?

發(fā)展賦能系列
加速勝任?
——管培生職業(yè)心理適應(yīng)
目標(biāo):
加速職業(yè)適應(yīng):從職業(yè)化的角度,理解從學(xué)生到工作者的三個(gè)轉(zhuǎn)換;
注入職業(yè)燃料:了解當(dāng)前的職業(yè)發(fā)展階段,探索職業(yè)燃料注入途徑;
發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢:清晰個(gè)人的職業(yè)價(jià)值傾向性,發(fā)展個(gè)人的職業(yè)能力;
塑造職業(yè)彈性:培育積極抗壓、面對挫折挑戰(zhàn)鍥而不舍的心理彈性。
對象:新入職兩年以內(nèi)/即將入職的管培生、高潛/骨干員工
人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)
時(shí)間:1天(6小時(shí))
形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測評
課程大綱:
時(shí)間
主題
內(nèi)容
60分鐘
導(dǎo)入
快速適應(yīng)并勝任職場
的三個(gè)轉(zhuǎn)換
游戲:遵從指示
討論與分享:職業(yè)發(fā)展只圖快就好嗎?
討論:學(xué)生角色VS工作者角色
從學(xué)生到工作者的角色轉(zhuǎn)換
完成三個(gè)轉(zhuǎn)換:人職匹配CD模型
1當(dāng)個(gè)人能力不匹配個(gè)人需求時(shí)
2當(dāng)個(gè)人能力不匹配組織要求時(shí)
3當(dāng)組織回饋不匹配個(gè)人需求時(shí)
120分鐘
Lesson #1
能力牽引需求
注入職業(yè)燃料
遠(yuǎn)見:職業(yè)生涯的三個(gè)階段
生存期:加添燃料,強(qiáng)勢開局
發(fā)展期:聚焦長版,達(dá)到高點(diǎn)
自我實(shí)現(xiàn)期:優(yōu)化長尾,持續(xù)發(fā)揮
蓄力:為未來儲備三大職場燃料
一號燃料:可遷移技能
二號燃料:有意義的經(jīng)驗(yàn)
三號燃料:持久的關(guān)系
練習(xí):我的職業(yè)燃料儲備情況
90分鐘
Lesson #2
能力勝任要求
發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢
游戲:最佳拍檔 R1
1探索職業(yè)價(jià)值
討論:當(dāng)我的職業(yè)價(jià)值與環(huán)境有碰撞?
解析:全面了解自己的職業(yè)傾向性
解讀個(gè)人的職業(yè)價(jià)值臉譜
2發(fā)展職業(yè)能力
我的能力結(jié)構(gòu)模型
能力管理四策略
練習(xí):我的能力探索——技能清單
90分鐘
Lesson #2
價(jià)值超越回饋
塑造職業(yè)彈性
游戲:最佳拍檔 R2
討論:最影響我們一生職業(yè)發(fā)展的因素?
解析:應(yīng)對不斷變化的HERO模型
心理資本對初入職場階段的重要意義
希望和樂觀:在各種可能性面前積極探索
自信和韌性:有意識培養(yǎng)我們的職業(yè)韌性
討論:輪崗過程中沒人理,如何認(rèn)知?
合理歸因:埋怨的框架VS解決的框架

 

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發(fā)展賦能系列職場積極力適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型?目標(biāo):擁抱環(huán)境變化:能夠意識到個(gè)人心智升級的必要性和積極意義;拓寬認(rèn)知邊界:能夠檢視個(gè)人的心智模式局限,找到成長路徑;保持積極心態(tài):能夠建立個(gè)人積極信念,擁抱變化、積極反應(yīng)。對象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測

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發(fā)展賦能系列職場影響力知己解彼的高情商溝通?目標(biāo):覺察溝通狀態(tài):能夠理解有效溝通的核心智慧,辨識溝通互動中的狀態(tài);積極關(guān)注自我:能夠在溝通中管理好自我和他人情緒,進(jìn)入積極溝通氛圍;有效影響他人:能夠在溝通中有效影響不同溝通對象,營造良好人際關(guān)系。對象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+

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發(fā)展賦能系列職場耐挫力直面挑戰(zhàn)的心理資本提升?目標(biāo):能夠提升個(gè)人自我效能感,有信心應(yīng)對挑戰(zhàn)并付出努力;能夠?qū)δ繕?biāo)鍥而不舍,為取得成功調(diào)整實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑;能夠培養(yǎng)樂觀心態(tài),對現(xiàn)在和未來的成功有積極的歸因;能夠在逆境中持之以恒,迅速復(fù)原并超越障礙取得成功。對象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例

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發(fā)展賦能系列職場自控力職場壓力情緒與精力管理?目標(biāo):能夠了解自我壓力狀態(tài)與認(rèn)知模式,發(fā)現(xiàn)消極情緒產(chǎn)生的源頭;能夠覺察并調(diào)整個(gè)人認(rèn)知模式,發(fā)展自己應(yīng)對壓力的心理彈性;能夠管理個(gè)人精力與多重角色,拓展自己應(yīng)對壓力的更多方式。對象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測

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生涯羅盤?   02.27

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