適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型?
適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型?詳細(xì)內(nèi)容
適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型?
發(fā)展賦能系列
職場(chǎng)積極力
適應(yīng)變革的心智模式轉(zhuǎn)型?
目標(biāo):
擁抱環(huán)境變化:能夠意識(shí)到個(gè)人心智升級(jí)的必要性和積極意義;
拓寬認(rèn)知邊界:能夠檢視個(gè)人的心智模式局限,找到成長(zhǎng)路徑;
保持積極心態(tài):能夠建立個(gè)人積極信念,擁抱變化、積極反應(yīng)。
對(duì)象:一線/骨干員工
人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)
時(shí)間:1天(6小時(shí))
形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)評(píng)
課程大綱:
時(shí)間
主題
內(nèi)容
90分鐘
導(dǎo)入
變革時(shí)代的心智升級(jí)價(jià)值
VUCA時(shí)代的外部市場(chǎng)挑戰(zhàn)
團(tuán)隊(duì)內(nèi)部成員的代際差異
認(rèn)識(shí)心智模式:形成于過去的心靈地圖
小調(diào)查:如果我被屏蔽了……
費(fèi)斯汀格法則:結(jié)果的90%由反應(yīng)決定
心智模式的突破:
對(duì)不可控變化的積極反應(yīng)
在“內(nèi)憂外患”的環(huán)境下更新地圖
90分鐘
Lesson #1
心智模式的
自我認(rèn)知
心智模式的時(shí)代特征見自己、見天地、見眾生
案例分析:“有贊996”的沖突因何而起
見解思行:心智模式的作用機(jī)理
心智對(duì)比:項(xiàng)羽輸給了誰
如何避免心智模式受限
小組練習(xí):誰可生還
個(gè)人的心智成長(zhǎng)路徑
120分鐘
Lesson #2
心智模式的
突破升級(jí)
建立積極信念的3個(gè)方法
合理情緒:與不合理信念辯論
意義換框:改變對(duì)壓力源的認(rèn)知曲解
操之在我:選擇你的態(tài)度
案例分析:歸來的沙克爾頓
應(yīng)對(duì)變革的個(gè)人心智升級(jí)
拓寬認(rèn)知:覺察變革對(duì)個(gè)人的價(jià)值
影響思維:挫折時(shí)刻的自信喚起
激發(fā)潛力:賦予新意義追求實(shí)現(xiàn)最高目標(biāo)
60分鐘
復(fù)盤與行動(dòng)
體驗(yàn)與分享:
面對(duì)不確定的反應(yīng)
個(gè)人心智成長(zhǎng)練習(xí)
課程知識(shí)要點(diǎn)復(fù)盤與測(cè)試
學(xué)員提問與分享、學(xué)習(xí)資源推薦
課后行動(dòng)計(jì)劃、刻意練習(xí)任務(wù)
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自我定向與職業(yè)化養(yǎng)成? 02.27
發(fā)展賦能系列職場(chǎng)認(rèn)知力自我定向與職業(yè)化養(yǎng)成?目標(biāo):清晰職場(chǎng)規(guī)則:能夠理解職場(chǎng)成功的標(biāo)志來源于內(nèi)外職業(yè)生涯的匹配;探索自我認(rèn)知:能夠向內(nèi)探索個(gè)人的職業(yè)傾向,發(fā)現(xiàn)職業(yè)價(jià)值與優(yōu)勢(shì);養(yǎng)成職業(yè)行為:能夠向外調(diào)整個(gè)人的工作態(tài)度,匹配公司職業(yè)化要求。對(duì)象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+
講師:廖麗娟詳情
知己解彼的高情商溝通? 02.27
發(fā)展賦能系列職場(chǎng)影響力知己解彼的高情商溝通?目標(biāo):覺察溝通狀態(tài):能夠理解有效溝通的核心智慧,辨識(shí)溝通互動(dòng)中的狀態(tài);積極關(guān)注自我:能夠在溝通中管理好自我和他人情緒,進(jìn)入積極溝通氛圍;有效影響他人:能夠在溝通中有效影響不同溝通對(duì)象,營(yíng)造良好人際關(guān)系。對(duì)象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+
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直面挑戰(zhàn)的心理資本提升? 02.27
發(fā)展賦能系列職場(chǎng)耐挫力直面挑戰(zhàn)的心理資本提升?目標(biāo):能夠提升個(gè)人自我效能感,有信心應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)并付出努力;能夠?qū)δ繕?biāo)鍥而不舍,為取得成功調(diào)整實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑;能夠培養(yǎng)樂觀心態(tài),對(duì)現(xiàn)在和未來的成功有積極的歸因;能夠在逆境中持之以恒,迅速?gòu)?fù)原并超越障礙取得成功。對(duì)象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例
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職場(chǎng)壓力情緒與精力管理? 02.27
發(fā)展賦能系列職場(chǎng)自控力職場(chǎng)壓力情緒與精力管理?目標(biāo):能夠了解自我壓力狀態(tài)與認(rèn)知模式,發(fā)現(xiàn)消極情緒產(chǎn)生的源頭;能夠覺察并調(diào)整個(gè)人認(rèn)知模式,發(fā)展自己應(yīng)對(duì)壓力的心理彈性;能夠管理個(gè)人精力與多重角色,拓展自己應(yīng)對(duì)壓力的更多方式。對(duì)象:一線/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6組,魚骨式)時(shí)間:1天(6小時(shí))形式:體驗(yàn)游戲+專業(yè)講授+案例討論+互動(dòng)練習(xí)+行為訓(xùn)練+心理測(cè)
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生涯羅盤? 02.27
發(fā)展賦能系列在職業(yè)發(fā)展的軌跡里,你經(jīng)歷過以下坎坷嗎?看不清未來,總在目標(biāo)和自我之間迷失晉升遇瓶頸,不知道該如何為自己投資精力總不足,事業(yè)和家庭生活無法平衡工作常倦怠,想嘗試轉(zhuǎn)行卻已有心無力本課程以“畢生發(fā)展理念引領(lǐng)職業(yè)成功”為核心,幫助學(xué)員運(yùn)用「DOIT生涯羅盤」清晰自己的職業(yè)目標(biāo),全面了解自我與角色定位,為自己在組織內(nèi)的持續(xù)發(fā)展注入燃料,實(shí)現(xiàn)個(gè)人生涯角色平
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管培生職業(yè)心理適應(yīng)? 02.27
發(fā)展賦能系列加速勝任?——管培生職業(yè)心理適應(yīng)目標(biāo):加速職業(yè)適應(yīng):從職業(yè)化的角度,理解從學(xué)生到工作者的三個(gè)轉(zhuǎn)換;注入職業(yè)燃料:了解當(dāng)前的職業(yè)發(fā)展階段,探索職業(yè)燃料注入途徑;發(fā)揮職業(yè)優(yōu)勢(shì):清晰個(gè)人的職業(yè)價(jià)值傾向性,發(fā)展個(gè)人的職業(yè)能力;塑造職業(yè)彈性:培育積極抗壓、面對(duì)挫折挑戰(zhàn)鍥而不舍的心理彈性。對(duì)象:新入職兩年以內(nèi)/即將入職的管培生、高潛/骨干員工人數(shù):40人以內(nèi)
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候選人職業(yè)生涯規(guī)劃? 02.27
發(fā)展賦能系列共啟未來?——候選人職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo):清晰個(gè)人自我定位,了解引導(dǎo)候選人職業(yè)規(guī)劃的三大關(guān)鍵點(diǎn);學(xué)會(huì)與候選人討論職業(yè)目標(biāo),掌握引導(dǎo)候選人職業(yè)規(guī)劃的步驟;掌握與候選人探索職業(yè)燃料注入途徑、構(gòu)建畢生學(xué)習(xí)曲線的策略;能夠在候選人高原期,激勵(lì)其突破自我、敢于挑戰(zhàn)、畢生發(fā)展。對(duì)象:中/基層管理者、HR經(jīng)理、需要幫客戶規(guī)劃職業(yè)發(fā)展的伙伴人數(shù):40人以內(nèi)(最多分6
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