員工心理輔導(dǎo)與壓力轉(zhuǎn)化
員工心理輔導(dǎo)與壓力轉(zhuǎn)化詳細(xì)內(nèi)容
員工心理輔導(dǎo)與壓力轉(zhuǎn)化
情緒與壓力的來去機(jī)制
外在刺激的五重保護(hù):社會環(huán)境、企業(yè)環(huán)境、朋友環(huán)境、家庭環(huán)境、個體環(huán)境
企業(yè)環(huán)境與壓力的關(guān)系,以及如何處理
壓力的來源及其與情緒的關(guān)系
壓力產(chǎn)生的機(jī)制
舒解壓力與轉(zhuǎn)換壓力的基本機(jī)制
情緒與壓力是我們的禮物,如何看待它,如何對待它,才是關(guān)鍵
掌握員工的心理動態(tài)與建立心理問題預(yù)警
什么樣的團(tuán)隊(duì)什么樣的人容易產(chǎn)生心理問題
團(tuán)隊(duì)“天氣報告”方法
三人伙伴機(jī)制
動態(tài)測評調(diào)查工具
異常情況預(yù)警
支持性團(tuán)隊(duì)環(huán)境的建立
塑造員工積極樂觀的心態(tài)
積極樂觀的心態(tài)是一種選擇,積極樂觀與幸福生活都是我們自己的選擇
影響區(qū)與關(guān)注區(qū)
將注意力集中于影響區(qū)
將注意力集中于你想要的,而不是你不想要的
正面思維與換框轉(zhuǎn)念
練習(xí)
深呼吸法與團(tuán)隊(duì)身體活動
深呼吸法與解壓的關(guān)系
練習(xí)芮克式呼吸的要領(lǐng)
日常解壓的步驟與要領(lǐng)
身體活動與解壓的要點(diǎn)
如何在團(tuán)隊(duì)身體活動中結(jié)合深呼吸
練習(xí)
一致性的溝通表達(dá)
常見溝通的四種模式
一致性溝通的要點(diǎn)
以一致性溝通來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的開放真誠表達(dá)
以一致性溝通來與員工建立深度心理聯(lián)系
創(chuàng)造安全與溫暖的團(tuán)隊(duì)氛圍的要點(diǎn)
練習(xí)
輔導(dǎo)員工心理的深度溝通要點(diǎn)
同理心傾聽:復(fù)述、詢問、共情、重塑、核對
一致性表達(dá):事實(shí)、解讀、感受、意圖、核對
不同人格特質(zhì)的壓力內(nèi)在發(fā)生器與應(yīng)對要點(diǎn)
不同人格與壓力的內(nèi)在發(fā)生機(jī)制
每種類型壓力管理的要點(diǎn)
身體與解壓
解讀身體——身體與心智情緒的關(guān)系
經(jīng)絡(luò)、五行與緩壓要點(diǎn)
肢體拉伸與緩壓要點(diǎn)
世界級公司在積極快樂工作與心理建設(shè)實(shí)踐
卓越的世界級公司如何解決積極工作與快樂工作的關(guān)系
如何建立長期的高績效團(tuán)隊(duì)與壓力管理的團(tuán)隊(duì)機(jī)制
員工心理支持計劃(EAP)在業(yè)界的應(yīng)用及其啟示
楊發(fā)明老師的其它課程
NLP心理學(xué)與人際溝通技巧 01.01
一、什么是NLP? 什么是NLP英文即:N-neuro神經(jīng)L-liguistic語言P-programming程式 即“身心語言程序?qū)W”,NLP就是從破解成功人士的語言及思維模式入手,獨(dú)創(chuàng)性地將他們的思維模式進(jìn)行解碼后,發(fā)現(xiàn)了人類思想、情緒和行為背后的規(guī)律,并將其歸結(jié)為一套可復(fù)制可模仿的程式——主要是人們心理與人際溝通的模式! 世界上成功的潛能開發(fā)
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《親子教育與親子關(guān)系》 01.01
親子教育的基本原則 孩子心智成長的五個階段及其特點(diǎn) 孩子成長中的關(guān)鍵:培養(yǎng)自我價值,體驗(yàn)愛 孩子成長教育中的 家長對身份的正確態(tài)度與家庭的信念系統(tǒng) 親子關(guān)系的十個基本要訣 親子教育的七大基本態(tài)度 學(xué)校兒童教育的基本原則 家庭中各人教育孩子的觀念差異的整合 父母的幸福感與關(guān)系是孩子大的禮物 原生家庭系統(tǒng)對親子關(guān)系的影響 原生家庭及其系
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壓力管理:從倦怠到活力 01.01
暖場活動與環(huán)境創(chuàng)造 壓力產(chǎn)生與舒解的機(jī)制 壓力的外部來源、內(nèi)部發(fā)生機(jī)制,及其與情緒的關(guān)系 舒解壓力的基本機(jī)制與方法總覽(腹式深呼吸、肢體延展與放松、重塑解讀機(jī)制、理想我與真實(shí)我的平衡、) 關(guān)于壓力的觀念:壓力是送給我們的禮物,是帶著寶貴信息的禮物 覺察是壓力管理的首要功課 覺察情緒:感受情緒、觀察情緒的變化 覺察的重要方式:天氣報告 覺察
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管理者的教練技術(shù) 01.01
一、管理者的“教練”角色 1.作為企業(yè)教練的三種角色:鏡子、催化劑、支持者 3.成功的教練:幫助他人認(rèn)識自己的性格模式、厘清目標(biāo)、清楚自己的價值觀、正面看待問題、認(rèn)識達(dá)成成果、幫助部屬開發(fā)潛力與成長 4、教練核心的心態(tài):尊重、接納、勇氣、欣賞、包容、鏡子 5、教練的信條:人人皆是獨(dú)特的個體,人人都有自己的潛能與特質(zhì),每個人都為自己選擇并承擔(dān)選擇的
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卓越溝通的十二把金鑰匙 01.01
鑰匙一、建立主動積極、坦然誠懇的自我心像與溝通心態(tài) 1)突破溝通的關(guān)鍵是建立良好的自我心像;2)自我心像建立的三個途徑;3)從接受自我開始;4)肯定自我的暗示;5)挑戰(zhàn)舒適區(qū),不斷累積小成功;6)情感賬戶與承諾負(fù)責(zé);7)自我溝通模式的不斷覺察;8)積極語言的溝通方式;9)聚焦于結(jié)果而非問題的溝通模式 鑰匙二、有效果比有道理更重要,及NLP溝通的基本信
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高效能領(lǐng)導(dǎo)--卓越溝通的十二把金鑰匙課程大綱: 引言:溝通在于外圓內(nèi)方,持經(jīng)達(dá)權(quán),順勢而為,以柔克剛 鑰匙一、建立主動積極、坦然誠懇、承諾負(fù)責(zé)的溝通心態(tài) 1.突破溝通的關(guān)鍵是建立良好的自我心像 2.自我心像建立的三個途徑; 3.從接受自我開始 4.不斷肯定自我 5.挑戰(zhàn)舒適區(qū) 6.不斷累積小成功 7.約哈里窗口——信任、坦露、親和力
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?。芾砑寄苡?xùn)練一:中層管理角色認(rèn)知 如果在足球場上,后衛(wèi)老打前鋒的位置、前鋒老打后衛(wèi)的位置,這支球隊(duì)能贏嗎? 管理者不是技術(shù)講師,不應(yīng)當(dāng)僅僅是一個埋頭拉車者,還應(yīng)當(dāng)是一個抬頭看天者;管理者是資源的整合者,是團(tuán)隊(duì)績效的負(fù)責(zé)者,所以,管理者要從追求個人成就感轉(zhuǎn)變到追求團(tuán)隊(duì)成就感,要有吃苦在前的模范帶頭作用,他是一個教練,一個領(lǐng)導(dǎo)?! ?)什么是管理?什么
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情緒管理與壓力舒解 01.01
一、壓力是什么 a)壓力是什么? b)直接誘因與深層原因是什么? c)社會角色與自我角色; d)他人期望的壓力 e)工作中的壓力; f)人際互動的壓力; g)家庭的壓力; h)創(chuàng)傷的壓力; i)其他的壓力; j)壓力與疾病 二、我們的腦、心智、身體、心靈與能量的關(guān)系 a)Brain——大腦; b)Mind——心智; c)Bod
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課程大綱: 天 一、管理學(xué)與心理學(xué)研究的差異以及結(jié)合點(diǎn) 1、管理學(xué)研究的是企業(yè)組織現(xiàn)象,其焦點(diǎn)是結(jié)果與行為的關(guān)系 2、心理學(xué)研究的是人的心理現(xiàn)象,其焦點(diǎn)是行為與動機(jī)的關(guān)系 3、管理學(xué)的目的是提高組織績效,為組織使命與目標(biāo)服務(wù) 4、心理學(xué)的目的是提高人的幸福感,為人服務(wù) 5、管理學(xué)的人性假設(shè)是:人是經(jīng)濟(jì)人,“胡蘿卜大棒”,給他利益就行了 6、心
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領(lǐng)導(dǎo)者情商 01.01
課程大綱: 一、情商的概念與我們生活工作的關(guān)系 a)認(rèn)識自己的情緒 b)管理自己的情緒 c)認(rèn)識他人的情緒 d)建立與他人的有限界限與關(guān)系 e)情商與我們工作生活的關(guān)系 二、我們的腦、心智、身體、心靈與能量的關(guān)系 a)Brain——大腦 b)Mind——心智 c)Body——身體 d)Emotion——情緒 e)Energy——能量
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