交互作用transaction analysis(ppt)
交互作用 （transaction analysis）

基本假定：我們是基于過去的前提做出現(xiàn)時(shí)的決定——這些前提曾經(jīng)在某一時(shí)刻適合于我們的生存需要，但現(xiàn)在可能已不再有效了
TA強(qiáng)調(diào)認(rèn)知、理性、行為等方面，更具體的說，它強(qiáng)調(diào)一個(gè)人改變決定的能力，旨在增強(qiáng)覺察能力，使人能夠作出新的決定，并因此而改變他們的生活

基本概念與理論基礎(chǔ)
一、人格結(jié)構(gòu)—自我狀態(tài)
（一）父母自我狀態(tài)
（二）成人自我狀態(tài)
（三）兒童自我狀態(tài)

父母自我狀態(tài)

一個(gè)人在行為表現(xiàn)、思想方式、感覺和態(tài)度上，模仿其生活中的權(quán)威人物，尤其是父母。
在外表上看的，這種自我狀態(tài)是對(duì)他人表達(dá)批評(píng)和照顧的行為。
從內(nèi)在上看，它是父母始終存在并影響內(nèi)在兒童的方式。
當(dāng)我們處在父母自我狀態(tài)的時(shí)候，我們是按照我們想象父母會(huì)怎樣作出反應(yīng)而對(duì)環(huán)境作出反應(yīng)的，或者我們按照父母對(duì)待我們的方式對(duì)待別人。

父母自我狀態(tài)
撫育式父母
以撫養(yǎng)、關(guān)愛無微不至的姿態(tài)出現(xiàn)
“你累了，休息一下吧”“多吃一點(diǎn)”“多穿一些”
批評(píng)式父母
常是批評(píng)、教育的
“不可以”“你應(yīng)該”“笨。。。。。。”
成人自我狀態(tài)
成人的自我狀態(tài)事與事實(shí)有關(guān)的，它可將外界的資料轉(zhuǎn)化成知識(shí)，加以評(píng)估并以最適合的行為表現(xiàn)出來，是一種有組織的，有理解力的自我狀態(tài)。
它有能力評(píng)價(jià)、支持或改變父母及兒童。成人并非人格之統(tǒng)治者，卻真正幫助父母和兒童進(jìn)行，適當(dāng)?shù)谋３秩齻€(gè)自我狀態(tài)之間的平衡。
兒童自我狀態(tài)
從出生到7歲間，因本能或與外界接觸而發(fā)展出來的感覺，它是自然的、有創(chuàng)造力的、快樂的、沖動(dòng)的……


兒童自我狀態(tài)
自然兒童——天真的、沖動(dòng)的、感情自然流露的、喜怒哀樂形于外的；也就是尚未經(jīng)過訓(xùn)練的
適應(yīng)兒童——自然兒童受到外界之修正，發(fā)展成一種適應(yīng)兒童以適應(yīng)父母的要求，它常有的表現(xiàn)是順從的或者退縮的，也就是所謂的聽話的乖孩子
學(xué)者兒童——利用其智力、創(chuàng)造力、直覺的思考，并做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。他們比較好奇、冒險(xiǎn)
二、心理地位
人自出生后，受父母、環(huán)境的影響，從小就決定了一生的生命腳本，此生命腳本決定了一生所發(fā)生的大大小小的事情。而基本的心理定位，又叫生活地位，便是生命腳本的重要內(nèi)涵，有什么樣的生活地位，則有怎樣的人生，要怎么樣的生活著。
兒童可能發(fā)展出四種心理狀態(tài)
（一）我不好——你好
小孩自出生以來需要?jiǎng)e人，尤其是父母的照顧，小孩，尤其是嬰兒是無助的，須等候父母的照顧于愛撫；而照顧他們的人，便深深的烙上了好人的印象，是偉大的，有權(quán)力的。而自己則是缺乏能力的，所以是不好的。在這種情況下，個(gè)人常覺得自己是沒有價(jià)值的，是沮喪的，與人比較時(shí)覺得無力，易于退縮，討好他人以尋求溫暖。而父母或他人對(duì)他們愛護(hù)之程度，影響著其不好的程度。

（二）我不好－你不好
當(dāng)孩子漸大，父母給予照顧漸減，可能給孩子帶來挫折與不滿，父母也可能責(zé)備與懲罰孩子，因此我不好－你不好的生活態(tài)度便產(chǎn)生了。
此時(shí)他們會(huì)有被拒絕的感覺，覺得自己是無助的，過一天算一天。
（三）我好－你不好
常稱此地位為革命的地位，此種地位之發(fā)展乃是個(gè)體對(duì)自己不好的反覺的過度防衛(wèi)反應(yīng)。兒童到了二三歲的時(shí)候，雖然經(jīng)驗(yàn)到是大家都不好，但他仍想逃離此痛苦，一反自己不好，而認(rèn)為自己好、別人不好
在這種情況下，個(gè)人是比較有攻擊性的、是推卸責(zé)任的、責(zé)備他人的、自大的并且孤獨(dú)的。
（四）我好－你好
這是比較達(dá)觀的一種態(tài)度，經(jīng)由成人的自我狀態(tài)理智的抉擇而采取的。基本上是信任的，是有意義的生活的最好方式，也是最后到達(dá)的。
在這種情況下的人是成功的，感覺自己是勝利者，也能與別人相處。
三、撫慰的需求
（一）撫慰的需求
前提假設(shè)：人都需要得到身體和心理的撫慰，以便建立起對(duì)環(huán)境的信任感和愛他們自己的基礎(chǔ)
撫摸有正反兩種：鼓勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)，或者僅僅是語言上互助的溝通都是正的撫慰，它們被認(rèn)為是有益于心理健康的發(fā)展的；而打罵、責(zé)備，或者語言上交錯(cuò)和曖昧式的溝通均算是消極的撫慰，它們被認(rèn)為是有礙于心理健康發(fā)展的

（二）結(jié)構(gòu)的需求
結(jié)構(gòu)的需求是個(gè)人利用時(shí)間的需要，以便能夠擴(kuò)大增加所能夠獲得的撫慰
六種方式：
1、退卻：在生活上、心理上均可能遠(yuǎn)離人群，是一種打發(fā)時(shí)間之方式。個(gè)體獲得撫慰的主要途徑乃經(jīng)由幻想和自言自語。
2、儀式：這種形式多是人與人之間的社會(huì)禮節(jié)，而不是真正的投入；例如見面時(shí)的打招呼、問好均是。此種形式所獲得撫慰不多且不能持久。

3、消遣：一些打發(fā)時(shí)間的無目的的聊天而不是為消遣；孩子、運(yùn)動(dòng)、汽車、時(shí)事……都是消遣常見的話題，這些外在的話題也不至于得到很多正面的撫慰
4、活動(dòng)：用工作來打發(fā)時(shí)間，而工作之成就便是最好的撫慰，像做功課、植花除草、做衣服……等均是
5、游戲：所謂心理游戲是指人與人交往的時(shí)候所采取的一些表面上看起來很好，而實(shí)際上卻不好的一種互助溝通，它采取曖昧式的溝通方式
6、親密：這是報(bào)酬率最高的一種打發(fā)時(shí)間的方式，
四、心理游戲
溝通分析視心理游戲?yàn)閾嵛康奶娲?，?huì)導(dǎo)致不好的感覺，游戲可能外表上是親密的，但只要一陷進(jìn)去，反而會(huì)導(dǎo)致人與人之間的疏離，因?yàn)樾睦碛螒蚧旧暇褪且环N曖昧式的溝通
一般包括“可憐的我”“是的……不過”“要不是你”“看你讓我做了什么”等多種
父母常用一些游戲來控制孩子，而子女也常用一些游戲來躲避一些不喜歡的事情
五、溝通
（一）互補(bǔ)式
某人的談話刺激和對(duì)方的反應(yīng)式互相平行的，這些溝通是開放的，而其所得到的反應(yīng)也是預(yù)期的。因此二人也能夠不斷的相互溝通。
例一：
甲：請(qǐng)把報(bào)紙遞給我
乙：好，我找找看，你等一下。



（二）交錯(cuò)式
對(duì)某人的刺激行為表現(xiàn)出非預(yù)料中的反應(yīng)行為，如此個(gè)體將經(jīng)驗(yàn)到痛苦的人際關(guān)系，因而可能退縮、逃避、吵架來轉(zhuǎn)換另一種的溝通形式，溝通必然中斷。
例一：
甲：功課做好了沒有？
乙：別催我嘛！


（三） 曖昧式
個(gè)體表面上說的是一件事情，實(shí)際上意味著另一種意思，不過都是以社會(huì)所接受的方式來表達(dá)的，也就是心理游戲的最主要的玩法。
例一：
甲：這是最貴的了，你大概想看看便宜些的。
內(nèi)在層次：你買不起的。
乙：我要這一個(gè)


六、結(jié)構(gòu)分析
（一）污染
當(dāng)一個(gè)自我狀態(tài)受到其他部分的自我狀態(tài)的干擾時(shí)，污染的現(xiàn)象就發(fā)生了，就圖形表示而言，乃指兩個(gè)或者三個(gè)自我狀態(tài)的重疊，使得成人無法準(zhǔn)確的處理資料，有三種情況


1、 成人遭受父母的污染：這種情況下的行為表現(xiàn)是偏見的思想與態(tài)度。
2、 成人遭受兒童的污染：如此易將妄想帶入事實(shí)之中，造成認(rèn)知與事實(shí)的扭曲。
3、 雙重污染：以上兩種情況同時(shí)發(fā)生。

（二）排斥
排斥是個(gè)人在表現(xiàn)行為的時(shí)候，總是清一色的父母、成人或者是兒童，不知變通，毫無彈性
1、 不變的父母：常表現(xiàn)操縱或者權(quán)威的行為。
2、 不變的成人：常常就事論事，毫無情感，往往成為精神患者，無法與現(xiàn)實(shí)接觸。
3、 不變的兒童：不變的兒童之行為表現(xiàn)多是依賴的或者逃避責(zé)任的。

治療過程
一、治療目標(biāo)
四個(gè)一般目標(biāo)：
1、 幫助當(dāng)事人去除自我狀態(tài)之污染情形。
2、 發(fā)展當(dāng)事人適切使用各自我狀態(tài)之能力。



3、協(xié)助當(dāng)事人發(fā)展“成人”自我狀態(tài)，以建立一個(gè)有思想、有理解力，且能支配自己生命的個(gè)人。
4、 最后在協(xié)助當(dāng)事人排除不適當(dāng)之生活腳本以及生活地位，進(jìn)而建立一全新且具生產(chǎn)力的生活腳本及地位。
治療方法
（一）治療契約之制定
（二）結(jié)構(gòu)分析
（三）溝通分析
（四）游戲分析
（五）腳本分析
（六）空椅子技術(shù)
（七）角色扮演
治療的技術(shù)
（一）去污染
（二）再傾瀉
（三）澄清
（四）重新導(dǎo)向
評(píng)價(jià)
1、基本概念十分簡(jiǎn)潔，很容易學(xué)會(huì)并應(yīng)用到自己和他人行為的了解和分析上
2、提供了一相當(dāng)有系統(tǒng)的理論框架
3、契約的制定十分有效
4、“心理游戲”的提出也是溝通分析的貢獻(xiàn)，其分析不但使當(dāng)事人明了游戲的結(jié)構(gòu)，且可由之尋找自我解放的途徑。

5、溝通分析法可使當(dāng)事人重新檢視其早期決定，而做適當(dāng)?shù)男拚?，以保證其生活的愉悅
6、容易實(shí)施
7、溝通分析發(fā)強(qiáng)調(diào)的是檢驗(yàn)當(dāng)事人此時(shí)此地與人之溝通，由此可明了當(dāng)事人溝通時(shí)出現(xiàn)問題的自我狀態(tài)，更進(jìn)而決定用何種自我狀態(tài)來與人溝通，以期改變行為。


溝通分析法多是一種心智上及認(rèn)知上的經(jīng)驗(yàn)，而缺乏一種關(guān)愛的層面。

交互作用transaction analysis(ppt)