樂在工作與情商管理

  培訓講師:鄒文強

講師背景:
鄒文強老師:國內(nèi)知名MTP中層管理與團隊領導力培訓師美國AITA國際訓練協(xié)會認證PTT國際職業(yè)培訓師,WFA國際引導協(xié)會培訓促動師認證講師,日本產(chǎn)業(yè)訓練協(xié)會全球MTP認證講師,香港大學人力資源管理碩士,國家注冊版權課程EMTP系列課程研發(fā)者 詳細>>

鄒文強
    課程咨詢電話:

樂在工作與情商管理詳細內(nèi)容

樂在工作與情商管理

樂在工作與情商管理(鄒文強2018版)
人是企業(yè)中最重要的資源,情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張
、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗。
因為壓力過大造成的不良的情緒,都可能導致員工工作倦怠,使企業(yè)缺勤率、離職
率、事故率上升;而長時間的心理壓力會引起如慢性頭痛、失眠、胃腸疾病、高血脂、
心臟病等病癥。
課程目標:
幫助學員客觀地對待職業(yè)壓力,有效地管理自身的情緒,提高情商和個人魅力,同時
做到及時舒緩壓力,避免工作情緒化,保持良好的身心健康,建立和諧融洽的人際關系
,保證高效率地完成本職工作。
課程時間:
6小時或12小時
課程對象:
企事業(yè)單位各層級管理者和員工
授課講師:
鄒文強
課程大綱:
1. 解析情緒:情緒與情商
1. 情緒的多變性
2. 情緒的多元化客觀性
3. 情緒化與情緒失控的風險
4. 情商的五元素
5. 感性與理智
6. 高情商表現(xiàn):
? 責任,勇敢擔負責任
? 自尊,維護個人形象
? 自信,有獨立的人格
? 坦誠,建立良好人脈
? 冷靜,遇事積極沉穩(wěn)

1. 解析壓力:職場壓力透視
1、壓力的根源
? 自卑:外表、形象、經(jīng)濟、職位
? 未知:能力不足、不勝任、迷茫
? 角色期望提高:升職、升學、知名度、業(yè)績
? 正壓力與負壓力的關系

2、對待壓力的態(tài)度
? 壓力與績效關系
? 適度壓力原則
? 壓力舒緩五要決:腹式呼吸、身體放松、靜聽音樂、傾訴發(fā)泄。

1. 壓力舒緩重點:避免心理極端,心態(tài)科學轉換
?
抑郁癥、浮躁癥、冷淡癥、交際恐懼癥、報復狂癥、工作倦怠癥、傲視萬物癥
? 職場雙棱鏡:框視態(tài)度
? 消極的三大表現(xiàn):懼怕、擔憂、埋怨
? 樂觀面對工作挫折:陽光心態(tài)


1. 壓力管理核心:壓力治本的六大法則
? 幸福感的獲得
? 法則一:能力與資源的匹配
? 法則二:構建社會支持系統(tǒng)
? 法則三:藝術修養(yǎng)與高雅情調(diào)的塑造
? 法則四:舍棄刺激物(煙、酒精等)
? 法則五:自我nlp潛意識的破框法

1. 塑造陽光心態(tài):永久快樂工作的秘訣
? 尊重與接納自己
? 讓幽默伴隨你我
? 在下一秒就行動
? 計劃自己的人生
? 統(tǒng)籌自己的一切
? 保持工作的激情
? 平衡人生的藝術
? 適當來享受成績
? 真誠地贊美他人
? 心懷著感恩之心


 

鄒文強老師的其它課程

員工職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)塑造(鄒文強2018版)前言:人是企業(yè)中最重要的資源,情緒是人的活動的動力源泉。憂愁、悲傷、憤怒、緊張、焦慮、痛苦、恐懼、憎恨……是員工在日常工作中最常見的消極心理體驗。因為壓力過大造成的不良的情緒,都可能導致員工工作倦怠,使企業(yè)缺勤率、離職率、事故率上升;而長時間的心理壓力會引起如慢性頭痛、失眠、胃腸疾病、高血脂、心臟病等病癥。每個人

 講師:鄒文強詳情


我的前程我做主-職業(yè)生涯管理(鄒文強2018版)課程背景:此課程內(nèi)容主要來自于由工人出版社出版的鄒文強老師暢銷書籍《我的前程我做主》,從一個職業(yè)人的發(fā)展軌跡,結合目前自身具體情況,以及服務企業(yè)的實際狀況,去有效地規(guī)劃人生不同階段的職業(yè)發(fā)展道路,全書16萬字,包括22張測試表格,28個職場案例,輕松學習,輕松測試,了解自我,規(guī)劃未來。[pic]課程時長:6小時

 講師:鄒文強詳情


中層領導力修煉(鄒文強2018版)課程背景:管理力與領導力究竟有什么差別?作為管理者,為什么會缺乏領導力?作為領導,究竟該具備什么樣的素質特征,又該具備哪些競爭能力?作為領導,該如何定位自己的角色與職責?你熟悉自己的領導風格嗎?領導該如何修為自己呢?為什么苦口婆心,員工還是不能團結在你的周圍呢?怎么樣才能在最短的時間迅速提升領導力呢?如果你正在為這些問題苦惱

 講師:鄒文強詳情


目標與計劃管理(鄒文強2018版)【課程收益】1、了解目標管理體系的基本架構;2、基本掌握目標設計的方法與工具使用;3、提升常用的計劃分析與計劃制定技能;4、提升目標管理與計劃執(zhí)行的執(zhí)行能力,提高工作效率。5、提升管理者指導下屬制定目標及打造執(zhí)行文化的能力,改善工作方式,提高效能?!菊n程特色】理論講授+小組討論+情景演練+行動學習(頭腦風暴)【授課老師】國內(nèi)

 講師:鄒文強詳情


時間管理與工作效能提升-鄒文強老師課程背景:時間管理能力較強的人,可以利用有限的時間創(chuàng)造出無限的工作績效;而時間管理能力差的人卻可能空耗時間,甚至影響團隊與企業(yè)的效率與效益。這就是為什么有些人天天加班卻總是完成不了工作,而有些人卻能利用上班時間就創(chuàng)造出良好工作效益的重要原因!為此,本課程從時間管理問題談起,與學員一起分享時間管理的經(jīng)驗,討論和提出時間管理的相

 講師:鄒文強詳情


團隊領導力:如何在組織中成就卓越(鄒文強2018版)【課程目標】領導力的本質就是如何動員他人自愿的在組織中做出卓越的成就,就是領導者如何通過努力帶領團隊把組織理念化為行動,把愿景化為現(xiàn)實,把障礙化為機會,是如何創(chuàng)造一種氛圍讓團隊在此氛圍下抓住極富挑戰(zhàn)性的機會取得非凡的成功。此課程的理論架構源于美國著名領導力大師的庫澤斯和波斯納《領導力:如何在組織中成就卓越》

 講師:鄒文強詳情


MTP新任經(jīng)理核心管理技能提升【課程背景】??企業(yè)的發(fā)展壯大,需要管理干部的快速成長;面對越來越激烈的市場競爭,需要管理干部的管理水平快上臺階。許多企業(yè)的中層管理干部,尤其是新任的主管經(jīng)理,從專業(yè)崗位轉換為主管、經(jīng)理后,對管理工作及管理角色的認識不到位,管理工作片面而被動,沒有真正把管理的責任擔當起來。有些新任管理者雖然具有管理意識,但缺思路,缺方法,缺動作

 講師:鄒文強詳情


贏在執(zhí)行:目標與績效管理(鄒文強2018版)課程背景:目標管理是美國著名管理學家德魯克的首創(chuàng),1954年,他在《管理的實踐》一書中,首先提出“目標管理與自我控制”的主張。德魯克認為,并不是有了工作才有目標,而是相反,有了目標才能確定每個人的工作。所以“企業(yè)的使命和任務,必須轉化為目標”。如果一個領域沒有目標,這個領域的工作必然被忽視。我們很多企業(yè)都在推行目標

 講師:鄒文強詳情


管理者的角色認知與定位(鄒文強2018版)課程背景市場競爭激烈的今天,各家企業(yè)都力求快速發(fā)展,于是高管們起用了大量的技術人才、營銷高手和生產(chǎn)能手,在這一波的“快速提升”中,管理崗位中的新軍們也進入了一段迷惑期,新軍們常常會發(fā)現(xiàn)自己有一些力不從心,高管們于是陷入了沉思與苦惱中:他們擅長做具體的事,卻不擅長管理人員,自己忙得不得了,而員工卻有空上淘寶、玩QQ……

 講師:鄒文強詳情


管理者職業(yè)化素養(yǎng)(鄒文強2018版)課程前言:每個人都是一棵樹,原本都可以成為大樹,而根系就是一個人的職業(yè)素養(yǎng)。枝、干、葉、型就是其顯現(xiàn)出來的職業(yè)素養(yǎng)的表象。要想枝繁葉茂,首先必須根系發(fā)達。職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵因素。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商?!庇⑽腸areerquotient簡稱CQ,也可以說一生成敗看職商。只有職業(yè)化的經(jīng)理人團隊才能帶出職業(yè)化的

 講師:鄒文強詳情


COPYRIGT @ 2001-2018 HTTP://c5m8.com INC. ALL RIGHTS RESERVED. 管理資源網(wǎng) 版權所有