情緒與壓力管理
情緒與壓力管理詳細(xì)內(nèi)容
情緒與壓力管理
情緒與壓力管理
【課程簡歷】
在現(xiàn)代職場激烈的競爭中,壓力無處不在。員工在不斷變化的環(huán)境中,情緒也經(jīng)常失控。如何讓員工安心工作,是所有企業(yè)的難題。
本課程設(shè)計:簡要口訣講授+電影視頻理解+情景模擬練習(xí),
【培訓(xùn)目標(biāo)】
讓學(xué)員掌握壓力的來源和分類,掌握情緒的疏導(dǎo)方法。
【課程對象】
企業(yè)的內(nèi)部所有員工
【授課方式】
講述完整的知識體系,并輔助以案例分析和學(xué)員現(xiàn)場演練,使學(xué)員能在輕松的氛圍中循序漸進(jìn)的掌握課程.
【課程大綱】
關(guān)于壓力
什么是壓力
壓力的負(fù)面影響
壓力的關(guān)鍵來源
壓力管理
壓力模型
壓力管理的策略和方法
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